2. 정보공유/- 푸드 (1) 썸네일형 리스트형 *1. 저탄고지 대표식품 호두 (호두효능) 안녕하세요. 생각하고, 공유하는 띵쉐입니다. 오늘은 건강에 너무나도 좋은 호두를 소개시켜드릴까합니다. 1. THINK : Walnut(호두) 껍질을 깐 알맹이의 모습이 뇌를 닮았다고 해서 머리가 좋아진다는 소문이 있는 호두. 사실 틀린말은 아닌거 아시나요? 호두에는 실제로 머리에 좋은 영양분이 들어있어 뇌기능 향상에 도움을 줍니다. 지금부터 호두의 효능에 대해 정리해볼까요? 1. 뇌기능 향상 기억력 증진, 추론능력 향상, 치매예방 효과 호두에는 뇌신경 세포의 60%를 구성하는 불포화 지방산이 풍부합니다. 따라서 뇌신경 세포를 막고, 활성을 유도함으로 뇌의 노화를 억제한다고 하네요! 2. 다이어트 효과 저탄고지 식품입니다. 100g당 탄수화물 10g, 단백질 15g, 지방 65g, 식이섬유6g.. 이전 1 다음
